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“El entendimiento correcto de la #salud, la #felicidad y el #éxito “

Nuestro pensamiento determina nuestro actuar, es por esa razón que debemos ser claros sobre nuestros modelos mentales en cuanto a lo que concebimos como salud, felicidad y/o por ejemplo éxito; cuando el pensamiento se vuelve de dominio individual, podemos apreciar la posibilidad de nuestra autoperfección, siendo así, aplicamos entonces este entendimiento con pensamientos correctos, decisivos y persistentes dirigidos a esculpir nuestra propia vida. “Y así tu propia vida se vuelve como un bloque de Mármol, la corporación visible de tu pensar”
Pregunta: ¿Eres consciente de lo que estás esculpiendo?

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Los beneficios de una correcta alimentación

Te sientes mucho más activo durante todo el día. Logras un mejor desempeño en tu trabajo o en tu escuela. Tu imagen física se ve renovada. Mejora tu composición corporal, disminuyendo la adiposidad. Te previene el desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas como: Diabetes Mellitus II (controlando tus niveles de azúcar en sangre), Hipertensión Arterial, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer y Dislipidemias… Sigue leyendo Los beneficios de una correcta alimentación

La alimentación durante las diferentes etapas de la vida

Llevar a cabo una correcta alimentación durante el embarazo, previene de muchas enfermedades tanto para la madre como para el bebe. El mejor alimento para un bebé es la leche materna, ya que fortaleza su sistema inmunológico y permite un óptimo crecimiento y desarrollo. Los niños que son alimentados con hábitos saludables, presentan un mejor desempeño académico, tienen mucha y… Sigue leyendo La alimentación durante las diferentes etapas de la vida

¿Cómo impacta la alimentación en un deportista?

Mejora tu composición corporal, optimizando la condición física. Disminuye la fatiga, permitiendote entrenar por mayor tiempo. Te recuperas más rápidamente entre las sesiones de entrenamiento. Disminuye la incidencia de lesiones y acelerar la recuperación de estas. Maximizar las reservas de energía en los entrenamientos y competencias.